10月12日周四晚上19:00
活动类型:
羽毛球
活动时段:
2023-10-12 19:00 至 2023-10-12 22:00
活动地点:
组织者   :
兰大萃英管理员 (18709316050)
报名人数:
9/14
报名要求:
距报名截止还剩:
报名人:
报名人数:
1
活动费用:
10
会费
*此活动报名后可撤销
报名用户
萃英-黎睿哲
1
萃英—姚树深
1
萃英-蔡青菁
1
田耀菲
1
萃英-薛涵
1
萃英 邵佳慧
1
萃英-陈晓雅
1
霍胜君
1
萃英_盛彦飞
1
球馆位置
兰州大学-体育馆
地址:甘肃省兰州市城关区天水南路222号
电话:(0931)8830606
活动说明
萃英俱乐部训练 新馆场地234 1.小碎步中前场四点,15*3 2.专项步伐 ①左右横跳,20*3 ②开合跳,20*3 ③斜线两步一跳,20*2 3.全场步伐(六个点) ①常规启动,24*2 ②平行启动,24*2 4.稳定性练习 ①网前1点控后场2点,5min*3 ②后场1点控前场2点,5min*3 ③后场2点控全场4点,5min*2 5.防守练习 ①直线接吊挑斜线,3min*3 ②斜线接吊挑直线,3min*3
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